El síndrome de piernas inquietas o enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno de origen neurológico que afecta tanto a hombres como a mujeres y puede aparecer a cualquier edad. Esta enfermedad produce unas sensaciones molestas en las piernas como sacudidas, espasmos u hormigueo cuando se está...
El deporte más recomendado para todas las personas es la natación, ya que se trata de una actividad que cuida del cuerpo y, sobretodo, nuestras mentes. Al compararlos con otros deportes, puede ser la carrera, cuyas ventajas deben ser mucho menos lesivo y de amplicar más...
Si tienes unas malas posturas al dormir, en el momento en que estás en la silla del escritorio o, simplemente, al momento de caminar se puede decir que esto se transformará en un dolor de espalda. Por lo que, si el problema ya ha aparecido, es...
Entre las principales causas de una baja laboral en muchos países del mundo, es la depresión. Un trastorno mental muy común entre la población. Según las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que cada año se eleva su administración alrededor de...
El mayor problema que todos enfrentamos es que no valoramos y disfrutamos de lo que tenemos. Después nos lamentamos lo que no pudimos disfrutar con determinadas personas y situaciones. A pesar de nuestros objetivos, es importante que sepas que esto nace desde lo que nos falta,...
¿Qué significa un abrazo? El abrazo no es más que una expresión de reconocimiento, cariño y aprobación. Por lo que, un "todo estará bien" o un "estoy a tu lado" es un sentimiento que todos nosotros necesitamos sentir. Por esta razón, queremos hablarte un poco del...
Diversos estudios han asegurado que somos más incoherentes de lo que pensamos. Por lo que, aunque sea una imperfección, esta forma parte de nuestra naturaleza. De ahí, la importancia de que nos conozcamos y prestemos atención a todas las discrepancias que nos impiden avanzar. Sin embargo,...
Al hablar de los libros que hablan de la Inteligencia Emocional suena interesante, ya que son un recurso para poder potenciar un poco más el autoconocimiento, para poder mejorar la gestión de nuestros complejos universos y el disfrute de las relaciones interpersonales más satisfactorias. En ocasiones,...
La violencia psicológica llega a ser un tipo de interacción social, o mejor dicho, personal, en donde existe una clara intención de generar un perjuicio a la otra persona. Sin embargo, este daño también puede generarse de una manera sutil, donde el punto pasa de una...
Las frases de Fritz Perls siguen motivando a muchos el día de hoy. Creador de la Terapia Gestalt junto con su esposa Laura Perls y el sociólogo Paul Goodman. Dedicó su vida a alentar a los seres humanos a que por medio del enfoque creativo, el...
