Seguramente has escuchado acerca de la zona roja del estrés. la cual delimita una barrera mental que no es recomendable sobrepasar. En ese horizonte, muestra como nuestra sensación de control se va desvaneciendo, nuestros recursos cognitivos se deshilachan generando otros problemas. Todos en algún momento de...

Si necesitas llorar ¡hazlo! Las lágrimas son buenas para tu salud. Sabemos que hay un dicho que dice "no llores, cálmate", no es bueno que te guardes tu rabia y tristeza, ya que las emociones necesitan que sean liberadas y desahogadas. El beneficio que genera las...

Muchas personas le tienen un gran temor y pánico ante la posible visita al psicólogo, debido a los diferentes estigmas y prejuicios asociados a la psicología. La visita al psicólogo es un evento altamente recomendable para todas las personas, debido a los grandes beneficios que genera...