La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo humano, conocida principalmente por su papel en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Sin embargo, sus beneficios van mucho más allá de promover un sueño...
La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo humano, conocida principalmente por su papel en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Sin embargo, sus beneficios van mucho más allá de promover un sueño...