Cómo eliminar los gases intestinales naturalmente

Los gases intestinales son una parte natural del proceso digestivo, pero a veces pueden ser incómodos o embarazosos. Afortunadamente, existen formas de aliviar los gases de manera natural. Consejos efectivos para eliminar los gases intestinales:. Masticar bien los alimentos: La masticación adecuada ayuda a evitar la ingestión de aire, lo que puede causar gases. Trate de masticar los alimentos lentamente y completamente antes de tragar. Evite comer en exceso: Trate de comer pequeñas porciones y no comer hasta estar demasiado lleno, lo que puede causar indigestión y producir gases. Manteng...